Enkla tips som gör din hy persikofrisk!

Dagens kvinnor strävar ständigt efter en len och vacker persikohy – och man kan faktiskt ha det, oavsett ålder! Ett enkelt tips är att koka upp vatten i en kastrull och ånga ansiktet.

Huden är kroppens största organ, och den skyddar oss både som unga och gamla. Huden åldras men det finns oändligt mycket vi kan göra för att den ska behålla sin mjukhet och se persikofrisk ut. Detta sitter inte i om vi har rynkor eller inte, detta sitter i hudens smidighet och lyster, och det är just detta vi kan vi behålla.

Hudens behov inifrån

Det finns idag inga hudkrämer som stoppar åldrandet, även om forskning pågår för att undersöka hur krämer ska kunna tränga ner i de inre hudlagren där det kan råda brist på kollagen och andra ämnen som är hudens byggstenar. Det är i dessa inre lager som brister uppstår och som gör att huden till och med kan åldras fortare.

Vad betyder detta? Det betyder att du behöver äta rätt och fylla på med rätt näring inifrån för att hjälpa de celler som behöver förstärkning ju äldre du blir. Kollagen är ett ämne som nästan alltid saknas, hyaluronsyra och C-vitaminer är också några av de viktigaste ingredienserna. Glöm inte att protein generellt är hela kroppens byggsten.

Naturligtvis ska man inte röka om man vill hålla huden persikofrisk, även om man inte tror det så försämras hyn löpande hos rökare.

Hudens behov utifrån

Utifrån då? Lite enklare kanske. Huden behöver riktigt med fukt och cellåterbildande ämnen, därför är det betydelsefullt att välja en sådan kräm. Man kan med fördel köpa ekologiskt för att undvika kemikalier på huden. Du behöver göra ren din hy ordentligt innan du smörjer in sig, exempelvis med en bra och mild scrub som tar bort döda hudceller. Koka upp lite vatten i en kastrull och håll ansiktet ovanför den varma ångan i minst 5 minuter, detta rengör och öppnar porerna. Det allra viktigaste är dock den ökade blodcirkulationen som detta ger.

Skönhetsvård på sommaren

På sommaren är det många som vill låta huden vila från smink och aktiva ingredienser. De flesta har en särskild hudvårdsrutin på sommaren som består av färre produkter än under vinterhalvåret. Sol, bad och varmare väder ställer krav på andra sorters hudvårdsprodukter än det torra och kalla vintervädret. Här kan du läsa mer om hur du bäst tar hand om din hy på sommaren.

Ta bort döda hudceller med en peeling

Med en skonsam peeling kan du skrubba bort döda hudceller. Det ger en bra grund för en fin och jämn solbränna. Peelingen ger dig även en vacker och sommarfräsch lyster. Du kan välja mellan en så kallad mekanisk peeling med små korn eller en kemisk peeling med syra. En kemisk peeling med syra kallas även för exfoliering. Genom att peela huden kommer din solbränna att hålla längre. Hos Hudoteket hittar du massor med olika sorters peelings och hudvårdsprodukter från världsledande skönhetsmärken. Deras kundtjänst hjälper dig att hitta de bästa hudvårdsprodukterna för just din hy. Du kan kontakta deras kundtjänst via chatt, telefon eller e-post för en kostnadsfri konsultation med en diplomerad hudterapeut. De kan även ge dig tips på hur du bäst peelar huden på sommaren för att undvika att göra den solkänslig.

Högt solskydd mot solens farliga UV-strålar

Ta hand om din hud på sommaren genom att smörja in den ordentligt med högt solskydd. Att solens UV-strålar är farliga vet nog de flesta vid det här laget. Förutom hudcancer kan UV-strålarna även leda till solskador i form av hyperpigmenteringar och rynkor. Du kommer att få en fin bränna trots att du har solkräm med hög solskyddsfaktor. Stressa inte med solbrännan utan vänj huden långsamt och håll dig helst i skuggan när solen är som starkast mitt på dagen. Kom ihåg att även använda solskydd de dagar då det är molnigt. Tänk på att välja en solkräm som passar din hudtyp. Hos Hudoteket hittar du ett brett sortiment av solkräm för olika hudtyper och hudtillstånd.

Rengöring på kvällen

Du bör inte slarva inte med rengöringen på sommaren. Även om du inte har något smink på dagen behövs det en bra rengöring på kvällen för att avlägsna solkräm, slaggprodukter och smuts från dagen. Om du vill få fräsch hy på morgonen kan du med fördel använda ett micellärt vatten på en bomullspad.

Återfuktande kräm

Fukt är A och O på sommaren. Värmen, solens strålar och bad kan snabbt torka ut huden. En återfuktande kräm både för ansiktet och kroppen ger huden den fukt som behövs. Om du vill ge huden rejält med fukt kan du med fördel använda en toner med hyaluronsyra.

Ta det lugnt med vissa aktiva ingredienser

Vissa aktiva ingredienser bör du undvika på sommaren eftersom de kan göra huden mer solkänslig. Den hudföryngrande ingrediensen retinol är ett exempel på hudvård som du bör ställa undan på sommaren. Däremot kan du gärna tillföra extra C-vitamin i din hudvårdsrutin under sommarhalvåret för att ge extra skydd mot UV-strålar.

Så rengör du dina sminkverktyg

Hur ofta rengör du dina sminkborstar och svampar? Förmodligen inte tillräckligt ofta. Rekommendationen är att man ska rengöra sina sminkverktyg minst en gång varannan vecka, men allra helst oftare beroende på hur mycket de används. Gör man inte det kan bakterier frodas i borstarna, vilket kan få otrevliga konsekvenser.

Använda rengöringsmedel?

Det finns särskilda rengöringsmedel för sminkborstar, vilket kan vara värt att använda om man investerat i dyra borstar tillverkade av äkta hår. Använder man sig av borstar av syntetmaterial eller andra billigare alternativ, och kanske inte är riktigt lika noga med hållbarheten, kan man använda ett mildare schampo eller en liten droppe diskmedel. Undvik produkter med parfym och sulfater, då detta riskerar att torka ut borstarna.

Var sparsam med vattnet

Använd ljummet vatten för att blöta upp borstarna. Var noga med att inte blöta borstarna för mycket, då för mycket vatten och rengöringsmedel kan göra att limmet löses upp och borsten tappar hår. Använd handflatan och dra runt borsten med cirkulära rörelser. Addera mer vatten tills det inte längre syns spår av smink. Torka försiktigt med en tvättlapp eller handduk och låt sedan borstarna torka ordentligt innan de används.

Rengöra svampar och puffar

Svampar och puderpuffar kan rengöras på liknande sätt, men håller sällan för mer än enstaka tvättar innan det är dags att köpa nya. Tänk också på att även sminket i sig drar till sig bakterier. Var därför noga med att rensa ofta i necessären för att undvika att sminket blir gammalt. Många gånger är hållbarheten kortare än man kan tro, och använder man gammalt smink spelar det ingen roll hur ofta man rengör borstarna. På Metro Modes skönhetssida kan man få ytterligare tips och råd om hur man tar hand om innehållet i necessären på bästa sätt. Genom att följa dessa råd kan man förlänga sminkborstarnas livslängd och undvika ovälkomna konsekvenser.

Skönhetsvård för åldrande hy

Tiden går och det visar sig också på vår hud. Allt eftersom vi blir äldre lägger vi märke till hur vår hud förändras med rynkor och linjer som inte var där när vi var yngre. Tiden kommer att fortsätta att gå, och du kommer att åldras vare sig du vill det eller inte. Men ju äldre vi blir, desto viktigare är det att vi tar hand om vår hud.

Ett ämne som dina hudvårdsprodukter ska innehålla om du vill att de ska ha egenskapen att förebygga hudens åldrande är retinol. Ämnet innehåller mycket A-vitamin som med sina små molekyler kan penetrera huden och nå långt ner i hudens lager. När A-vitamen tas upp av huden så omvandlas den till egenskaper som är till fördel vid solskador och hudens åldrande. Andra ämnen du ska kolla efter är hyaluronsyra, PCA, inositol, squalane och vitamin C och E.

Ögon

Det är många gånger vid ögonen som de första ålderstecknen börjar att komma. Det kan vara påsar och mörka ringar under ögonen och kråkfötter vid sidan av ögonen. Det finns många produkter med anti-aging egenskaper för ögonområdet, till exempel olika cremer och gel eller serum. Ett bra ögonserum är Verso super eye serum som är ett extra effektivt ögonserum som förebygger ålderstecken och höjer kroppens produktion av kollagen som hjälper huden att hålla sig ung. Eftersom huden kring ögonen är tunnare så är det viktigt att du använder produkter som är anpassade för ögon och huden där.

Ansikte

Det viktigaste du kan göra för att förhindra att din hud åldras är att använda dig av solskydd. Solen är skyldig inte bara till åldrande, utan också solskador. Var alltid försiktig när du är ute i solen och använd någon sorts solskyddsfaktor.

När du ska tvätta ditt ansikte så kan du börja med att använda dig av en mild cleanser. Sedan kan du använda dig av en produkt som hjälper till att exfoliera din hud. När vi blir äldre så saktar påfyllnaden av nya celler ner och döda hudceller ersätts inte lika snabbt med nya. Därför är det viktigt att du hjälper till med det genom att använda en produkt med exfoilerande egenskaper. Det kan vara allt ifrån en mjuk svamp till kemiska exfolianter som innehåller AHA syror som du kan hitta i toners, serum och masker.

Avsluta alltid din hudvårdsrutin med att ge din hud fukt. Du kan antingen lägga en härlig fuktmask eller använda dig av en ansiktskräm som både ger fukt och har anti-age egenskaper.

Att använda solskydd och hålla huden fuktig är viktigt för hela kroppen och hjälper till att förhindra åldrandet.

Andra saker du kan göra för att förhindra hudens åldrande är att använda dig av en kudde av till exempel siden. På så sätt förhindrar du rynkor som uppstår när du har ansiktet pressat mot en kudde när du sover. Att dricka mycket vatten och äta en varierad kost hjälper också dig och din kropp att må bra.

Få ett vackert dekolletage – med bröstförstoring

Ett område som ofta glöms bort i skönhetsrutinen är dekolletaget. Det är området mellan halsen och bysten och anses vara ett mycket feminint och sensuellt område som ofta framhävs på olika sätt. Men det drabbas lätt av rynkor och ålderstecken. Med rätt vård och omsorg kan man dock återställa ett sargat dekolletage.

Större byst, finare dekolletage?

Många kvinnor känner sig mindre kvinnliga om de saknar kvinnliga attribut. Därför är det många som åtgärdar det med hjälp av olika typer av skönhetsingrepp, alltifrån läppförstoring till rumpimplantat. Bysten är också ett område som många kvinnor vill förändra och vissa anser att det är bysten som bidrar till ett vackert dekolletage. Vill du ha större byst kan du vända dig till https://motiva.health/se/ som kan erbjuda implantat som ger ett mycket naturligt resultat, för ett vackert och naturligt dekolletage.

Ditt dekolletage avslöjar din ålder

Det är vanligt att kvinnor lägger allt fokus på ansiktet för att förebygga ålderstecken. Dock är det minst lika vanligt att både halsen och dekolletaget glöms bort i skönhetsrutinen, vilket gör att allt arbete för att få ansiktet att se yngre ut blir förgäves. Därför är det viktigt att inkludera både halsen och dekolletaget i skönhetsrutinen för att säkerställa att de förblir i lika gott skick som ansiktet.

Gör så här för att få ett finare dekolletage

Precis som ansiktet behöver vård för att behålla ett ungt utseende behöver även halsen och dekolletaget det och det finns mycket man kan göra för att de ska åldras lite långsammare. Det gäller att arbeta med huden, musklerna och lymfsystemet för att förebygga ålderstecken. Området kring halsen samlar på sig mycket lymfa, vilket med tiden skapar en bredare, hängigare och äldre hals. Halsen och dekolletaget består också av mycket muskler, vilket påverkar dess utseende. För att få en finare och slätare hals och dekolletage kan man:

  • Smörja in halsen och dekolletaget varje gång man smörjer in ansiktet med kräm.
  • Undvika att bränna sig i solen då det skapar rynkor tidigare än nödvändigt.
  • Peela huden i duschen för att slipa bort döda hudceller.
  • Massera bort överflödig lymfa som ansamlas på halsen med hjälp av lymfmassage. Regelbunden lymfmassage gör att halsen blir fastare, mindre i volym och kommer därmed åldras bättre.
  • Använda microneedling över området för att få bättre och friskare hud.
  • Stretcha och lösa upp spända muskler samt tänka på hållningen, då stela muskler bidrar till dåligt blodflöde med synliga rynkor som följd.

Hitta din signaturdoft i parfymdjungeln

Det råder ingen tvekan om att det finns en uppsjö av olika parfymer ute på marknaden. Det kan därför vara svårt att hitta en signaturdoft som passar extra bra. Det första du bör göra är att komma underfund med vilken doftfamilj du gillar bäst. Det finns 14 olika doftfamiljer och alla parfymer placeras i någon av dessa. Många har en doftfamilj som de känner extra starkt för, som till exempel blommiga dofter. Exempel på andra doftfamiljer är godisdofter och fruktiga dofter.

Välj ett välkänt märke som Victoria Secret

Många välkända designers och varumärken producerar sina egna parfymer som blir stora succéer. Ett av dessa är underklädesmärket Victoria Secret som också släpper nya parfymer med jämna mellanrum. Precis som resten av märket är en Victorias Secret parfym förförisk och menad att skapa uppmärksamhet. Med namn som Very Sexy och Tease Dreamer är det uppenbart att detta är parfymer för dig som vill sticka ut lite extra. Och det är ju precis det som är meningen med en signaturdoft. En signaturparfym kan bli ett lika stort signum som att bära en unik väska eller en cool accessoar.

Ställ dig själv vissa frågor

Börja med att fråga dig själv vilken karaktär din parfym ska ha. Fundera också på om det är en parfym som främst ska användas till vardags eller till fest. Tänk också på vilken känsla du vill att en parfym ska ge dig. Många vill att en parfym ska locka fram en mer självsäker sida hos en själv och även att det uppfattas så av folk man möter. Idag är det också många som tänker miljömedvetet och har detta i åtanke när man väljer parfym. Genom att svara på dessa frågor kommer du skala ner utbudet väldigt mycket och till slut komma fram till din signaturdoft.

Massage mot ålderstecken

Det finns många anledningar till varför massage är bra för att motverka åldrande. Dels är det ett effektivt sätt att få igång blodcirkulationen, så att friskt syre kan tillsättas i det berörda området och får huden att se friskare och yngre ut, men det motverkar även att rynkor bildas på andra sätt.

Motverka ålderstecken med hjälp av massage

Massage är en mycket gammal metod för att främja hälsa på olika sätt. Vanligast är nog ryggmassage, men ansiktet mår också bra av att få massage. I ansiktet finns det massor av muskler som vi använder 24/7, allt ifrån att skratta till att omedvetet sitta och spänna ögonbrynen framför datorn. Kombinationen av att ständigt använda vissa muskler upprepade gånger, samt förlora kollagen och fett i huden, gör att rynkor bildas.

En annan orsak till att rynkor bildas är att bindväven mellan musklerna och huden fastnar. Bindväven ska glida lätt mellan huden och musklerna och inte fastna emellan två spända muskler. Det kan nämligen resultera i en djup och envis rynka mellan ögonbrynen eller kråkfötter vid ögonen. Med hjälp av bindvävsmassage kan man lösa upp bindväven så att den blir funktionell igen och då försvinner även rynkorna. Man kan med fördel massera huvudbotten också, eftersom musklerna i huvudbotten är kopplade till musklerna i ansiktet. Genom att lösa upp musklerna i huvudet får man därmed ett mer avslappnat ansikte. Har man tunt hår kan man ta hjälp av Nordic hair för att återställa förlusten av hår och se ännu yngre ut.

Det finns många olika typer av rynkor och djupa rynkor har oftast inget med huden att göra utan beror på musklerna under huden. Det är nämligen musklerna som formar huden, vilket vi tolkar som en rynka. Men ytliga rynkor som drabbar huden kan bero på alltifrån torrhet till kollagenbrist.

Forma ansiktet med massage

Rätt sorts massage kan göra underverk för ansiktet. Även om man inte börjar märka av ålderstecken i ansiktet kan man ändå få fördelar av ansiktsmassage. Lymfa har en tendens att ansamlas i ansiktets nedre del och vid halsen. Med hjälp av lymfmassage kan man rensa ut lymfa och göra ett runt ansikte smalare och mer definierat. Dock är det något man måste göra regelbundet eftersom ny lymfa ständigt bildas och kan med tiden bilda säckar med lymfa som tynger ner ansiktet. Genom att motverka “hamstereffekten” regelbundet blir inte lymfa sittande på samma ställe särskilt länge och man undviker därmed att permanenta säckar bildas i huden.

Top 5 hudvårdsmärken

Huden är kroppens största organ och precis som vi tar hand om alla andra organ bör vi även att ta hand om vår hy. Vi får endast ett exemplar av varje organ och därför är det viktigt att vi tar hand om de vi får.

Vår hud är till för att skydda våra skelett, muskler och organ. Idag är vi mer medvetna om hur och varför man ska ta hand om sin hud. Genom att ta hand om och rengöra vår hud skyddar vi kroppen mot olika avgaser, damm, föroreningar och partiklar som sätter sig på huden.

Men i ett hav av olika hudvårdsmärken är det inte alltid lätt att veta vad man ska välja. Det är inte heller enkelt att veta vilka olika produkter man behöver för att kunna ge huden den vård och näring som behövs.

För att huden ska kunna må så bra som möjligt behöver man investera i bra hudvårdsprodukter med bra innehåll och ingredienser. Och man behöver endast ha de grundläggande produkterna, rengöring, toner, ögonkräm, dagkräm och nattkräm. Det går även bra att ha en kräm som passar både dag och natt. Sedan kan man så småningom bygga på sina rutiner med fler produkter.

Top 5 hudvårdsmärken som är värda att ha hemma i badrumsskåpet

1. På första plats hamnar Biotherm, ett riktigt vårdande märke.

2. Clarins, ett populärt märke med ett brett sortiment.

3. Origins, ett märke med fantastiska och återfuktande produkter.

4. Kiehl’s, ett riktigt prisvärt märke med otroligt bra ingredienser.

5. Filorga, ett märke som passar någon som söker starkare resultat.

För att kunna uppnå maximala resultat med sin hudvård ska rutinerna göras två gånger om dagen. På morgonen för att tvätta av alla slaggämnen som utsöndrats från kroppen under natten. Och för att skyddad huden med produkter mot sol, föroreningar, damm och avgaser. På kvällen för att tvätta bort alla föreningar, damm och partiklar och för att återfukta huden.

Organisering av skönhetsprodukter

Ju fler trender som dyker upp på marknaden ju mer smink, hårvård, hudvård och skönhetsprodukter köper man. Efter ett tag, när man har samlat på sig en hel del produkter och saker, blir det svårt att ha plats för allt. När man inte längre har utrymme för alla dessa saker blir det dags att organisera för att skapa mer utrymme och för att ha ordning och reda på sina saker.

För att ha ordning och reda kan det vara bra att dela upp alla produkter på specifika platser för att kunna ha bättre koll på var man har produkterna för håret, huden eller naglarna.

Ett bra sätt att organisera på är att till exempel ha en byrå och dela upp produkterna i de olika lådorna, att ha en låda för hårprodukterna, en för sminket och en för hudvården. På detta sätt blir det enklare att hålla reda på var man har alla de olika produkterna.

Det kan även vara bra att organisera i lådorna för att underlätta att hitta det man behöver och letar efter.

En bra organisering

För att snabbt kunna hitta produkten eller sminket man letar efter är det bra att ha ordning i lådorna. Ett bra sätt att organisera i lådorna kan vara att använda sig av små boxar och fack för att sortera sina produkter.

För sin makeup kan man till exempel använda sig av både större och mindre boxar för de mindre produkterna som läppstift, läppennor, kajalpennor och eyeliners. Och för det större produkterna kan man använda sig av större fack och förvaringslådor till byrålådor för att produkterna ska få plats.

För förvaring och ordning av alla hårprodukter kan man också blanda mellan stora och små boxar och fack för en bra fördelning. Man kan använda sig av mindre boxar för hårklämmor, spännen, tofsar och bobby pins (hårnålar). Det kan däremot vara lite svårt att organisera och hålla hårnålarna på plats och separata. Ett bra tips är att använda ett smyckeskrin för att hålla bättre ordning på sådana små saker.

För de större verktygen är det ju självklart bra att använda större fack men ett bra lifehack är att använda sig av en besticklåda! Med en besticklåda kan man även organisera sina borstar och ha varje verktyg eller produkt på sin plats. Det är även ett väldigt enkelt sätt att organisera sina saker i byrålådorna om det är jobbigt att hitta rätt boxar och fack. Detta kan man ju även använda sig av när man organiserar sminket eller sin hudvård.

Hudvård som används vardagligt kan det däremot vara bättre att förvara i badrummet eller badrumsskåpet för att det ska bli bekvämt. Däremot kan man förvara sina ansiktsmasker, exfolieringar, beauty tools och kroppsprodukter i byrålådan för att kunna ha mer utrymme och ordning.

Skönhetsvård med Intensive Pulse Light

Skönhetsvård är viktigt om man vill få huden att hålla sig fräsch och ge den en yngre look. Det finns många typer av skönhetsvård som man kan pröva, som exempelvis lite mer avancerade behandlingar av huden i ansiktet. Alla har en unik hy och ansikten skiljer sig åt en aning. Det händer även ett och annat med huden i takt med att man blir äldre. Man kan säga att huden går igenom en rad olika faser i takt med att åren går. Men huden påverkas även av vilken livsstil man har och vilka vanor man har beträffande t.ex. kost och träning, samt eventuell rökning och konsumtion av alkohol. Med lite mer avancerade metoder vad gäller skönhetsvård och hudvård kan man ta sin hudvård till ytterligare en nivå.

Konsultera mera

Om man ska ta hjälp och få lite mer avancerad skönhetsvård så kan det vara viktigt att gå på en konsultation först, för att utröna vilka behov som din hy har.

Att inleda varje behandling av ett ansikte med en grundläggande analys är mycket viktigt för det gör att den eller de som utför behandlingen enklare kan anpassa sig efter kundens önskemål och rikta in sig på de områden av hyn som behöver extra mycket vård eller omsorg.

Med skönhetsvård kan man till exempel behandla hudens fina linjer och hudens struktur, men även saker som besvärlig acne eller blodkärl som har blivit väldigt ytliga. Även mindre ärr kan till viss del behandlas med skönhetsvård. En hudterapeut kan bedöma vad som kan behandlas efter en konsultation.

IPL

En typ av behandling som man kan prova på är IPL, Intensive Pulse Light. Det intensiva och pulserande ljuset tränger ner en liten bit under hudens yttersta lager. En behandling kan ta cirka 30 minuter och kosta mellan 1000 och 1500 kronor, och resultatet kan bli en tydlig förbättring bland annat pigment eller fläckar från för mycket exponering av solljus. Huden kan förbättras markant. Förutom solfläckar så kan även så kallade åldersfläckar korrigeras och åtgärdas med en IPL – behandling.

Om man istället har problem med artros höft eller dålig hörsel så ska man uppsöka annan typ av vård men en sak som både skönhetsvård och vanlig sjukvård har gemensamt är att man ska vara noga med att personen som utför behandlingen vet vad han eller hon sysslar med.

Fördelar med IPL

Den som är ute efter en förbättring eller föryngring av huden kan också dra nytta av en IPL – behandling. Ljuset tränger ner en bit i huden och värme utvecklas både i de yttersta hudlagren och de mellersta. När värmen blir tillräckligt hög drar ämnet kollagen, som finns naturligt i huden, ihop sig. Värmen stimulerar även nybildning av vävnad. Det låter kanske komplicerat, men det viktiga är väl i slutändan resultatet. Den som genomgår en IPL – behandling kan åtnjuta både en förbättrad balans mellan talgproduktion och fuktbevarande i huden, samt också att ansiktets porer drar ihop sig och blir mindre. Även jämnare pigment är en fördel, så väl som en hudstruktur som blir bättre och mer slät.

speculor